התזונה מבוססת על מזון חי שאינו מבושל ואינו מכיל רכיבים מהחי.
מזון חי שאינו מבושל זה לא רק גורם לירידה במשקל אלא זאת שיטת ריפוי מצויינת.
אורח חיים טבעי הכולל ROW FOOD  אורגני שאינו מבושל, אפוי או מחומם מעל 48 מעלות כך הוא שומר על ערכו התזונתי ועל האינזימים שבו.
הבישול מחסל את האינזימים החשובים. כל סוגי הנבטים הופכים למזון עשיר באינזימים חיים.
המזון כולל פירות, ירקות, אגוזים, זרעים, נבטים, דגנים, קטניות, פירות יבשים, אצות ים, פטריות שיטקי, מיאקי, מיצים טבעיים, שייקים טבעיים.

יתרונות ה- ROW FOOD

יתרונות ה- ROE FOOD  יתרונות רבים וחשובים לשיפור איכות החיים ולבריאותנו.

v    מאפשרת לאכול בלי הגבלה כאשר אוכלים מזון טבעי לא מבושל כגון: ירקות, פירות, דגנים, אגוזים, אצות ים.
v    עוזרת לניקוי עור הפנים – ירקות עשירים במינרלים וויטמינים ותומכים בעור הפנים. העור נראה זוהר ובריא יותר, הירקות הטובים לעור הם גזר מלפפון, נבטים למיניהם ואצות ים.
v    אנרגיה – למזון לא מבושל יש ערכים גבוהים של אנרגית השמש ולכן האנרגיה שלנו תהיה חיונית יותר.
v    ללא שומני טרנס ושומנים רווים בהשוואה למזון מערבי מעובד, שיש בו חומרים משמרים, חומרים כימיים וסוכרים.
v    עשירה במינרלים וסיבים תזונתיים.
v    עשירה בנוגדי חימצון ובפיטוכימקלים מורידה את רמת הסיכון למחלות לב. כלי הדם, סרטן וסכרת, אכילת מזון חי בעיקר נבטים וירקות ירוקים בכמויות של 80% מהתפריט היומי, מגדילה את צריכת הכלורופיל (הצבע הירוק שבירקות) ואת ספיגת המינרלים, חלבונים, אנזימים ואת החמצן לתאים שלנו.
תא בריא מכיל חמצן בכמות גבוהה, תא חולה מכיל כמויות נמוכות של חמצן, לכן מזון חי לא מבושל עוזר במניעת התפתחות תאי סרטן.
v    עוזרת באיזון ה- PH   בגוף. בדרך כלל הינו חומצי מיצי עקב צריכה מוגברת של חלבון מן החי מתוקים, אלכוהול, קפה חומרים משמרים, תפריט עשיר בירקות לא מבושלים עוזר באיזון החומציות בגופנו.
v    המזון הוא תרופה ולכן זהו כלי חזק לריפוי טבעי מלבד התזונה חשוב לעודד הקשבה לצורכי הגוף והנפש ונעזרים בכוחות המרפאים של הטבע.
קרני השמש, אוויר נקי, טיפולי מים עיסויים וטיפולי גוף תומכים, דיקור סיני וצמחי מרפא.
v    היתרונות של בריאות וריפוי טבעי מלווים בתחושות חיוניות, בהירות וריכוז. משקל הגוף הרצוי מושג ללא מאמץ, ללא ספירת קלוריות וללא הרגשת רעב הדרך מעוררת למודעות עצמית ומגינה מפני נזקי המזון המעובד.
תזונה קלה לעיכול ועשירה בערכים תזונתיים, איכות המזון מקדמת אפשרות של חיים ללא תרופות.
סיפטומים של תשישות, וחוסר אנרגיה יעלמו. בעיות מחזור, נפיחות ותחושת אורח
v    החיים נעשים פעילים ומהנים יותר.
v    הגוף יכול לתקן, לאזן ולהבריא מחלות כגון: שפעת, נזלת, כאבי ראש,אלרגיות ודלקות משמשות בתהליכי ניקוי שהגוף נעזר בהם כדי להוציא את הפסולת הנמצאת בדם וברקמות זהו מאמץ גדול שהגוף עושה לשמירה על איזון פנימי לבריאות והתחדשות.
הרפואה הקונבציונאלית מציעה תרופות אשר מדכאות מחלות ומשבשות את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף.